14 Equilibrio entre trabajo y familia

Hable con su jefe y amigos en el trabajo sobre su deseo de equilibrar el trabajo y la familia. Esta medida les mostrará que usted no sacrificará su familia por su trabajo.

Trabajar con su jefe requiere honestidad, confianza y trabajo arduo. Trabaje con su jefe para crear formas que lo ayuden a cumplir su deber tanto con su trabajo como con su familia. Una buena forma es registrar su progreso en el trabajo en un informe semanal a su jefe. Esto puede ayudar a su jefe a juzgar qué es lo que usted hace en lugar de enfocarse solo en cuándo está usted presente.

Haga su trabajo durante el día para poder llegar a su casa junto a su familia. Deje que las personas sepan que habla en serio cuando se trata de hacer el trabajo. Al final del día, podrá relajarse al saber que terminó un día completo de trabajo.

Ofrezca ayudar a sus compañeros de trabajo y jefes en proyectos especiales. Esta es una excelente manera de demostrar que puede ser flexible cuando es necesario. Trate a las personas de la forma en que quieren que las trate y lo ayudarán a equilibrar el trabajo y la familia.

Piense antes de aceptar horas extras o trabajos especiales. Tener dinero extra o respeto puede ser tentador, pero puede significar que pasará menos tiempo con su familia.

Muestre en el trabajo cosas como el arte de sus hijos y las fotografías familiares para que todos puedan ver cuán comprometido está con la familia. Mantenga un compromiso familiar programado al igual que mantiene el compromiso laboral. Las personas aprenderán rápido a respetar tanto su tiempo laboral como el familiar.

Su empleador puede ofrecerle beneficios como un horario flexible, cambio de turnos, trabajo a distancia, licencia de paternidad o parental, o banco de licencias. Úselos para ayudarse con el trabajo y la familia. Si su empleador no tiene estos beneficios, hable con recursos humanos sobre ofrecerlos.

Trate de encontrar un trabajo que limite el estrés para tratar de equilibrar el trabajo y la familia. Al considerar un nuevo trabajo o una promoción, compare los beneficios del trabajo con la forma que afectará el tiempo con su familia.

No convierta en un hábito trabajar en sus días libres. Necesita tomarse tiempo libre del trabajo para enfocarse en el tiempo de su familia. Haga que un compañero de trabajo lo cubra durante las vacaciones. Esto evitará que se preocupe por el trabajo mientras está fuera del trabajo.

Pase tiempo todos los días con sus hijos y la madre de sus hijos. No limite el tiempo de la familia a los fines de semana. Encuentre tiempo y eventos que sean solo para la familia. Tómese tiempo para acostar a sus hijos, dar un paseo al atardecer o simplemente cenar o desayunar juntos. Hacerlo lo ayudará a estar conectado con su familia. Si no vive con sus hijos, trate de pasar tanto tiempo como pueda con ellos. Encuentre las formas de hablar con sus hijos todos los días por teléfono, correo electrónico y mensajes de texto.

Cree un bloque de tiempo durante el día para la familia y llámelo “horario especial de la familia”. Apague su celular y su notebook, y manténgase fuera del alcance del trabajo durante ese tiempo.

Cree y firme un “contrato familiar” Haga que sus hijos y la madre de sus hijos también lo firmen. Deje por escrito que equilibrará el éxito en el trabajo con el éxito en la familia para que pueda ser un padre involucrado, responsable y comprometido. Lea este contrato al comienzo de cada semana para recordar este compromiso.